高贤贞洗脸法是什么

01

首先洗干净双手。

这是洗脸的第一步骤也是很重要的地方

02

用温水湿润脸部、脖子、耳背和鼻孔。

涂抹泡沫前用温水湿润皮肤5分钟左右，让毛孔张开。

以额头、耳朵、下巴的顺序轻轻弄湿。

注意！这时候手的动作不是摩擦，而是轻轻地按摩，把水的温度传达至脸的各个角落。

脸部温度上升后再弄湿眼部、鼻子、两腮和人中。不要忘了耳朵、鼻孔和脖子哦。

03

洗干净鼻子。

毛孔张开之后在，使用洗面奶在手心打起泡沫，轻轻按摩脸部，这时主要要洗干净鼻子。

洗脸的最大的 理由就是为了健康，就像肺是健康的基础，在脸部鼻子的洁净很重要。

04

用心去洗脸。

洗净鼻孔后，再洗一次双手，并打出足够的泡沫涂抹在脸上。

就像擦纹理与纹理之间的空隙一样，用心去洗脸哦。

05

最后用冷水撩洗。

像用温水洗一样，也是要轻轻地传达手的温度。这是收缩毛孔的步骤，一定不要忘记！

注意事项

用一句话说，高贤贞15分钟洗脸方法就是用无刺激的泡沫洗面奶和爱心呵护。

最重要的还是要用最适合自己的洗脸方法，每天坚持认认真真地洗脸，那也能够像她一样拥有紧致细腻的皮肤了。

女演员美肌秘诀大公开

女演员美肌秘诀大公开

你们知不知道女演员美肌秘诀大公开呢？许多女演员不仅演技好，肌肤也是那么晶莹剔透，这是许多人爱看电视剧的原因，那么女演员美肌秘诀大公开是什么呢？下面就和我们一起来看一看吧。

女演员美肌秘诀大公开1

一、美肌秘诀：

1、Angelababy的美肤方法是美白保湿。美白的时候一定不能忽视保湿，对于护肤品来说，美白和保湿几乎同时存在。要想肌肤变白保湿一定要做好，要让肌肤吸收足水分，常年必备一只保湿精华，这样连续循环才能保证肌肤的本身质量。

2、杨蓉这次在《云中歌》饰演的角色也算是一个反派，因爱成恨，命运可悲。其实，杨蓉饰演了许多古装剧，12年的《宫锁珠帘》首次尝试反面角色，得到不错的反响13年的《笑傲江湖》、《陆贞传奇》，凭借出众的演技，被观众熟知。无论是清纯可爱，还是高贵冷艳，杨蓉的演绎都十分出彩，加上白皙的脸蛋上细腻光泽的肌肤，牢牢吸引其他人的目光。

二、美肌秘诀：

1、杨蓉的护肤秘笈是清洁要彻底。作为演员，常常忙着拍戏，每天都要化妆，古装的妆容也是很浓，化妆品对皮肤是有一定的伤害的，所以她认为彻底清洁十分重要，无论工作多晚，她也一定要给肌肤彻底的清洁才休息。如果不做好肌肤清洁工作，不仅会出现肌肤暗淡，还会让肌肤提前衰老，很多明星卸完妆后肌肤年龄都比实际大，其实就是清洁工作没有做好。

2、毛晓彤在《云中歌》中饰演的角色拥有高贵的身份，虽受人尊崇自己却是孤独一生。在《甄嬛传》里虽然只有几个镜头，但是她清纯的外貌，与世无争的性格，令人过目不忘。之后，她的影视作品陆续不断，也是很有潜力的`新人，得到越来越多的网友支持。毛晓彤以其青春靓丽的外形、活泼可爱的性格，精致的脸庞上红润透亮的嫩滑肌肤，一直给人邻家女孩般的清新感。

三、美肌秘诀：

1、毛晓彤很注重肌肤的持续补水。无论是什么季节什么气候，她都会使用补水保湿产品。补水保湿是护肤一年四季都要持续的工作，她还经常使用保湿补水面膜，给肌肤补充水分和养分，日常她还会多喝水和吃水果，保持肌肤的水润光泽。

2、新生代演员阚清子这次将在《云中歌》中饰演杨蓉的同父异母的姐姐霍怜儿，她的身份似乎也预示了她身不由己的短暂人生。阚清子曾参演《新还珠格格》，演技得到琼瑶的赞赏，13年主演的电视剧《璀璨人生》，渐渐被观众所熟知。而由她主演的多部作品也将陆续播出，相信气质更清纯善良，外形靓丽，肌肤细致无暇的阚清子，会得到越来越多的观众的喜爱。

四、美肌秘诀：

阚清子认为定期去角质很重要。她认为跟脸部肌肤一样，身体也会有老废角质需要去除，通常来说泡澡时用毛巾稍作摩擦就能达到去角质的效果，但是关节处也有悉心护理，还要定期去除角质，否则堆积的废物污垢会阻塞毛孔。

女演员美肌秘诀大公开2

一、裴秀智

21岁的「国民初恋」秀智是K-pop界公认的素颜美女，即使不化妆肌肤也会自体发光，充满光泽感，早前韩国tvN综艺节目《名单公开2015》由观众选出「韩国最美面孔」，秀智就获得第11名。

秀智的美肌关键在于清洁，她表示艺人经常要化浓妆，肌肤容易出现粉刺，所以会以「独家424洁面法」，消除粉刺问题。

第1步：以卸妆油洁面及按摩4分钟，预防粉刺产生。

第2步：利用双手将洁面产品搓出充足泡沫，以泡沫温柔地洁面2分钟，利用泡沫洗脸就不会刺激肌肤。

第3步：以水冲洗面部肌肤4分钟，先用暖水冲洗，再以冷水以，有放收细毛孔。最后，以双手轻拍肌肤至面部的水分全被拍干。

韩星护肤秀智在节目中强调洁面后不能用毛巾擦干肌肤，要用手轻轻拍干，让肌肤充分吸收水分。

二、安喜延

女团EXID成员安喜延（Hani）个性随和又搞笑，在多个韩国电视节目中展露活泼可爱的一面，获得高人气。早前在《Instagram》分享了自己的素颜照，虽然妆前妆后样子差很远得连粉丝也认不出来，但看得出她肌肤还是嫩滑无瑕的，难怪获得「转季期依然拥有蜜肌肤的女星」第9名，而Hani的护肤要诀主要有以下4点。

韩星护肤Hani效法女星高贤贞，在冬天不开暖气，避免肌肤的水分流失。

1、 不会经常触摸自己的脸（因为手部有超多细菌，容易引起肌肤炎症）

2、 不管天气如何，在车里也绝对不会开空调/暖气，避免肌肤干燥

3、 平日尽量素颜（让肌肤呼吸真的很重要！）

4、 省略护肤程序，将化妆水、3种不同的精华及护肤油混合，D、I、Y、适合自己肌肤的精华素，用作保湿及收细毛孔。

三、宋智孝

「童颜女神」宋智孝虽然已经34岁，但肌肤依然白皙透亮、吹弹可破，是韩国演艺界公认的「皮肤美人」，更经常在SBS综艺节目《Running Man》中大方素颜亮相，童颜美肌比不少出演节目的年轻女嘉宾还要好！宋智孝属于干性肤质，所以非常着重保湿护理，自然不造作的「懵智」更经常在录制节目的时候，喷上保湿喷雾呢！

韩星护肤宋智孝更被被整容医生票选为韩国零整容天然美女第1名。

1、 非常重视卸妆及清洁功夫，使用卸妆油仔细卸妆后，利用热毛巾敷脸1分钟，令毛孔张开后再以洗面乳轻柔打圈按摩，再用温水洁面，最后用冷水冲洗，令毛孔收细。

2、 常备保湿喷雾，方便随时随地使用保湿喷雾补充水分，预防肌肤干燥。

3、 在天气干燥的日子，1星期使用3至4次具抗氧化功效橄榄油按摩肌肤，滴1至2滴橄榄油于手心搓揉，再温柔地轻按肌肤，记紧力道要轻，有助加强肌肤的保湿度及紧致度。（编按：可以根据肤质，选用不同的植物油。）

4、 工作繁忙时，会把握时间在车里敷面膜，纾缓急救疲惫的肌肤，再小憩一会，提升肌肤的明亮度。5、 维持正常的生活作息，每天晚上11时前入睡。（编按：顺道改掉睡前滑手机的坏习惯，睡眠质素会更高！）

怎样去掉痘痘

要注意清洁，在网上搜高贤贞洗脸法然后用这个方法正确洗脸。要多吃去火降火的食物，避免自己生气，多喝水才能多排毒，严重的时候可以吃清火栀麦片（一种消炎药，对于青春痘很有效）

正确的洗脸方法

首先要选择优质的弱酸性洁面产品，然后把手先洗干净。湿脸湿手，将洁面乳均匀涂抹面部及颈部，注意避开眼唇。以指肚轻轻由内向外打圈，鼻子两侧采取上下手法，转圈清理嘴部周围，颈部自下而上打圈，整个操作一至两次，用温水冲洗干净即可。

高贤贞洗脸方法是什么求详细

近期高贤贞出版了美丽秘密书籍《高贤贞的纹理》，并公开了15分钟洗脸方法。

??????1. 首先洗干净双手。

??????这是洗脸的第一步骤也是很重要的地方咯。

??????因为洗脸的时候刺激皮肤的细菌越少越好，洗脸之前千万要先洗干净双手哦!

??????然后利用3分钟的时间刷牙，遵守三分钟来保持象牙般的牙齿。

??????2. 用温水湿润脸部、脖子、耳背和鼻孔。

??????涂抹泡沫前用温水湿润皮肤5分钟左右，让毛孔张开。

??????以额头、耳朵、下巴的顺序轻轻弄湿。

??????注意!这时候手的动作不是摩擦，而是轻轻地按摩，把水的温度传达至脸的各个角落。

??????脸部温度上升后再弄湿眼部、鼻子、两腮和人中。不要忘了耳朵、鼻孔和脖子哦。

??????3. 洗干净鼻子。

??????毛孔张开之后在，使用洗面奶在手心打起泡沫，轻轻按摩脸部，这时主要要洗干净鼻子。

??????洗脸的最大的 理由就是为了健康，就像肺是健康的基础，在脸部鼻子的洁净很重要。

??????4. 用心去洗脸。

??????洗净鼻孔后，再洗一次双手，并打出足够的泡沫涂抹在脸上。

??????就像擦纹理与纹理之间的空隙一样，用心去洗脸哦。

??????5. 最后用冷水撩洗。

??????像用温水洗一样，也是要轻轻地传达手的温度。这是收缩毛孔的步骤，一定不要忘记!