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中国女生不喜欢肌肉男吗?男人身材有哪些类型?(2)

来源: 未知 作者: 江都在线 发布时间:2017-06-04 08:30:35

 
 
在这7种身材中,梨形、番茄形、雪人形都是偏肥胖身材;四季豆形为瘦弱身材;黄瓜形、板砖形、三角薯片形三种则为相对标准的健美体形。要想拥有理想的身材可以通过合理、均衡的饮食,以及适当的运动保持或达到这种身材。如果有条件的话,最好多去健身房,请专业的健身教练进行指导,系统地训练。自己长期盲目地训练,把握不好度,也容易导致身材比例失调。同时,对于平时比较忙的上班族来说,在家做做俯卧撑,周末出去爬爬山也是相对不错的选择。饮食方面的话,不论男女都要注意荤素的搭配,要学会控制自己,切忌暴饮暴食。
 
 
责任编辑:江都在线

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