老公不能满足我，在办公室都无法按奈自己...用器具影响生育吗？

很正常.

事实上不光是男人才有性欲,一般有过高潮体会的女性对性的渴望不低于男性,所以请大家理解楼主的行为

因为楼主的欲望得不到释放,才会如此

使用器具当然也是一种解脱的方式

但要注意卫生

最好能和你老公好好沟通

祝你幸福

久坐会降低性欲吗

当然会。久坐不光会影响性欲，还可能导致不孕不育。有个女孩也是办公室族的，婚后久久不孕，检查后发现是久坐的原因。预防的最好方法是运动，你可以在下班后去打打球、跑跑步，平日里少坐电梯、多爬楼梯，工作间隙就伸伸腿、撑撑腰。

养生与运动

运动养生概念，是“运动”和“养生”两词的有机组合。用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生 方法 。面我给大家介绍养生保健运动，希望对你有用!

男人养生保健的运动方法

有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表，它主张“想减肥想出汗，你不用动”的理念，曾一时受到“太忙”、“懒得动”的人的追捧，最后发现，这样不是在减肥而是在找病。

男人主动健身能保健康

其实想运动无处不能运动，一个小动作就能让你受益无限，化被动为主动。比如一根绳子随时就能锻炼，吸烟对肺部影响较大，跳绳则简单易行，可增强心肺功能及协调性。每次1020分钟即可，工作之余晚餐之后无所不能。

即使你懒下床，也还是有办法的，比如在床上做仰卧起坐，可以改善姿态，防止腰背疼痛，预防腹部下垂。动作很简单，人仰卧于床上，屈膝，大小腿约60度，双手交叉抱于胸前上体抬起至肩部完全离床即可抬起时呼气，还原时吸气，呼吸尽可能缓慢。15次为一组，每次做34组为宜，组间可休息1分钟左右。休息时以动态休息为好，以减轻肌肉酸痛。

对 那些以车代步、坐办公室一族，弓步蹲可增加大腿及臀部肌肉的力量，提高身体的平衡性和躯干的稳定性。身体保持直立，双脚分开与髋同宽前跨一步(前跨腿的 小腿与地面保持垂直状态)适当调整步幅以保持身体的平衡与稳定。刚开始时可扶着墙壁或椅子做，待身体的稳定性和平衡性有所提高后，两腿可交替前行，从客 厅一边“走”向另一边，一般以20次一组为宜。如果这些你都懒得学，你可以做俯卧撑。

再不行，每次下班，你完全可以快走半小时，干吗非要挤公交车。对于有车族，在不忙的时候把车放在家里走路上班，不但能省点油钱，还能为蓝天计划做贡献。

每周运动三次是最佳养生方法

西方健康专家早就提出，运动可以增强男性的性能力，之前已经有研究显示，让那些本来就喜爱运动的男性参加身体锻炼，他们就会变得更有男人味，他们看上去也更迷人最近有专家指出，男性过度锻炼也会让身体感到疲劳， 在身体精疲力尽之后，男性就将失去对性爱的欲望。那么，运动对于男性而言应该保持在何种度上呢-最近的研究显示，那些每天都参加体育锻炼的男性或是职业的 运动员会较之锻炼频繁低一些的男性更快地失去性欲，与此同时，那些很少参加锻炼，每天把大部分时间都花在办公室里的男性也不是很棒的性爱专家。

上述研究显示，每周至少锻炼三次的男性在性欲方面会表现得最好，这样的运动频繁 安排也是最理想的。专家称，定期抽出时间去健身房会让男性的性爱荷尔蒙水平提升。研究人员邀请了年龄在18岁到20岁之间的一些士兵来参加研究，这些年轻 的士兵在营地里接受严格的身体训练时性爱荷尔蒙水平提高，性欲得到加强，为了对此加以控制，研究人员让士兵们进行高强度的训练，士兵们随之感到疲乏，性欲水平也日益下降。与此同时，作为控制性欲的另一个办法，研究人员让士兵们从事打电脑或读书等办公室里的活动，这也大幅降低了他们的性欲水平，之后的身体训练中，这些士兵把更多的注意力放在了训练上。

有意思的是，之前美国五角大楼一直在发愁新征招的士兵性欲过于旺盛，原因之一是这些士兵不愿意在训练中过度投入精力，为此从今年开始，五角大楼可能会下令实行新的士兵训练计划，在不提高士兵性欲的前提下进行 军训 ，包括适当安排安静一点儿的活动，以及定期增大训练量等。

运动养生的保健要点

舒适自然，循序渐进

为健康而进行的锻炼，应当是轻松愉快的，容易做到的，充满乐趣和丰富多彩的，人们才愿意坚持实行。即“运动应当在顺乎自然和圆形平面的方式下进行。”这是美国运动生理学家莫尔豪斯的结论。在健身方面，疲劳和痛苦都是不必要的，要轻轻松松地渐次增加活动量，“不能一口吃个胖子”。正确的锻炼方法是运动量由小到大，动作由简单到复杂。比如跑步，刚开始练跑时要跑得慢些、距离短些，经过一段时间锻炼，再逐渐增加跑步的速度和距离。

运动时间，因时制宜

一般来说，早晨运动较好，因为早晨的空气较新鲜，而室内的氧气经过一夜的睡眠后，大部分被人吸收了，二氧化碳的浓度相对增多，到室外空气清新的地方进行运动锻炼，即可把积聚在身体内的二氧化碳排出来，吸进更多的氧气，使身体的新陈代谢增强，为一天的工作打好基础。此外，午睡前后或晚上睡觉前也可进行运动，以消除一天的紧张，轻松地进入梦乡，但运动不要太激烈，以免引起神经系统的兴奋，影响睡眠。总之，许多 健身运动 ，随时都可以做，多少做些，都是有益的。但稍微剧烈的运动，不要在吃饭前后进行，因为在饭前呈现饥饿状态，血液中葡萄糖含量低，易发生低血糖症饭后剧烈运动，大部分血液到肌肉里去，胃肠的血液相对减少，不仅影响消化，还可引起胃下垂、慢性胃肠炎等疾病。

强调动静结合

不能因为强调动而忘了静，要动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念，神形兼顾，内外俱练，动于外而静于内，动主练而静主养神。这样，在锻炼过程中内练精神、外练形体，使内外合谐，体现出“由动入静”、“静中有动”、“以静制动”、“动静结合”的整体思想。

提倡持之以恒

人贵有志，学贵有恒，做任何事情，要想取得成效，没有恒心是不行的。古人云：“冰冻三尺，非一日之寒”，说的就是这个道理。这就说明，锻炼身体非一朝一夕之事，要经常而不间断，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的的。运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼。如果因为工作忙，难以按原计划时间坚持，每天挤出10分钟，8分钟进行短时间的锻炼也可以。若因病或因其他原因不能到野外或操场锻炼，在院内、室内、楼道内做做原地跑、原地跳、广播操、 太极拳 也可以。无论如何不能高兴时练的累死累活，兴奋过去多少天都不练。

运动项目，因人制宜

对于老年人来说，由于肌肉力量减退，神经系统反应较慢，协调能力差，宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身能得到活动的运动，像步行、太极拳、慢跑等。而对于年轻力壮、身体又好的人，可选择运动量大的锻炼项目，如 长跑 、打 篮球 、踢 足球 等。此外，每个人工作性质不同，所选择的运动项目亦应有差别，如售货员、理发员、厨师要长时间站立，易发生下肢静脉曲张，在运动时不要多跑多跳，应仰卧抬腿经常伏案工作者，要选择一些扩胸、伸腰、仰头的运动项目，又由于用眼较多，还应开展望远活动。总之，体育项目的选择，既要符合自己的 兴趣 爱好 ，又要适合身体条件，对脑力劳动者来说，宜少参加一些使精神紧张的活动，而体力劳动者则应多运动那些在职业劳动中很少活动的部位。

运动适度，不宜过量

若运动后食欲减退，头昏头痛，自觉劳累汗多，精神倦怠，说明运动量过大，超过了机体耐受的限度，会使身体因过劳而受损。孙思邈在《千金要方》中就告诫人们：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪有。”那么，运动量怎样掌握才算合适呢一般来说，以每次锻炼后感觉不到过度疲劳为适宜也有人以脉搏及心跳频率作为运动量的指标，若运动量大，心率及脉率就快。对于正常成年人的运动量，以每分钟心率增加至140次为宜而对于老年人的运动量，以每分钟增加至120次为宜。

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老公在办公室对别的女人动手动脚我要怎么说

回家跟你老公说，你看你，在办公室上班，对女人动手动脚，我倒没什么，让人家看了有失你的身份。我是你是开完笑。别人背后说你上班时有流氓的习气。自己有家庭的人了，让别人看了笑话你。

性欲与人的身体健康有什么关系？

性欲，目前还没有达到公开议论的程度。别看网络上热热闹闹地说，海阔天空地侃，恐怕在家里，在办公室谁也不敢。但是，性欲确确实实与我们的健康息息相关。

从一个人的性欲高低上，能直接反映出这个人的身体状况如何。男性比较直观，性欲旺盛，会要求的多一些，一天一次甚至多次。累了，欲望不高，阴茎则不勃起。

女性则不明显，性欲高的会高潮连连，有强烈的肢体表征；而相当一部分女性结婚多年，却根本不知道高潮是怎么回事，只认为那是性别间的本能，既是为人妻就该为人用，天经地义。

其实，这是不成熟的表现，从大脑，到肾功能，到生殖系统发育不够良好。虽说也能生儿育女，你的性激素少或者说荷尔蒙分泌少，这是生理功能的缺陷。

实际生活中，我们仔细观察一下，没有性欲的女性有很多身体心理方面的问题，一个是身体上的不足，或是有这样那样的疾病，或是男性化表征很重，或是有心理障碍，如嫉妒，疑心，孤僻，自私等。一般到28岁以后，会显得苍老许多，肌肉松弛，皮肤粗糙，身体或是多病，或是肥硕粗壮。看不到积极向上的精神状态，活力四射的性感魅力，靓丽多姿的迷人体态。另一个是有强烈表现欲望的外表，干净利索，美丽漂亮，却给人以敬而远之的感觉，冷得让人不敢靠近，总像是拒人于千里之外。总之，不是有心病就是有身病，不太健全。

虽然性欲旺盛是身体强健的特征，但也不能纵欲无度，整天沉湎于酒色中会使精气衰竭，健康透支，腰膝酸软，精神萎靡，会过早的出现衰老体征。

不过禁欲更不好，过剩的精力得不到宣泄，会出现失眠，烦躁不安，精力不集中，工作效率低下。对工作，对生活都不利。看来，任何事情都不宜走极端。

到底怎样做才是恰当的，应根据自身的状况决定，身体强壮的，性生活可以适当多一些。身体弱的可以少一些，以感觉不到乏累即可，不影响正常的工作生活就是合适。

正常的性欲是对身体健康的一个促进，达到高潮的时候，脑垂体和肾脏会适量分泌激素，对免疫力的提高有激发和推动的作用，使身体的免疫功能达到一个新的高峰。能促使新陈代谢加快，使人的精力更充沛，思维更敏捷，精神更焕发。这就是为什么女人有适当的性高潮会更健康，更漂亮，更有韵味，更性感的缘故。

现在，不少人走进了误区，经常吃补药，其实这并不好。商家为了赚钱，吃者为了欢乐，但是，这类产品几乎都含有激素，它会让你提前耗尽生命的原动力，过早的衰老，是在用昂贵的药费换取你未来的寿命。这些药的副作用极大，停药后性欲会迅速衰退，甚至消失，让你的内分泌严重失调，是名副其实的慢性毒药。

所以，追求“性福”生活，应以科学的态度，正确的方式去体验，去交流。适当的享受性生活，对身体健康，对心理健康都有好处。也是精神焕发，青春永驻的美容秘诀。