鬼压床是一种非常恐怖的经历，主要的感觉是大脑是清醒的，好像还能看清楚、感触到周围的环境，但是就是醒不过来、起不来，像是被某种神秘力量给压制住了。有网友描述自己真实鬼压床的经历：“从初三开始就经常鬼压床（睡眠瘫痪） 我真的经历了各种奇幻的梦：单纯的鬼压床（醒不来 动不了 整个人被禁锢 但还能看到周围的真实场景）、梦中梦中梦、梦到被绑到跳楼机上，视觉感觉都超级真实，甚至还有失重感。我以为我都习惯了，直到昨天半夜，鬼压床的时候 我居然感觉到有人进入我房间，一直在翻什么东西，真的快把我吓晕了。然后我就像往常一样，疯狂动手指、大叫，希望能快点醒过来，好不容易醒来之后，发现我只是把房间里很像人影的地方脑补成一个人了，然后我赶紧开了小台灯，不敢再睡了，真的吓晕”。

鬼压床的经历是真的，挺恐怖的，但是并不是真的鬼压床。科学方面早有详细的解释。