可以通过多个渠道观看今日欧洲杯足球直播，以下是一些常用的平台。

1.电视台

您可以通过您家里的电视观看电视台直播。很多电视台在欧洲杯期间都会播放相关的比赛，比如 ESPN、Fox Sports 等等。

2.网络平台

您还可以在多个网络平台上观看欧洲杯足球直播。有一些免费平台提供直播服务，比如 YouTube 和 Twitch。还有一些收费平台，比如 Hulu、Sling TV 和 FuboTV。这些网络平台在欧洲杯期间都会提供很多的直播服务，您可以选择您感兴趣的比赛和平台。

3.体育应用程序

除了电视台和网络平台，您还可以通过体育应用程序观看欧洲杯足球直播，比如 ESPN 应用程序、CBS Sports 应用程序、Fox Sports 应用程序等等。这些应用程序提供了实时得分、直播、新闻和比赛信息等服务。

参加体育活动的好处是多方面的。对于身体的好处来说，它可以帮助促进健康的体重控制、增强心血管健康、增强肌肉和骨骼的健康、减少慢性疾病的风险、增强身体的灵活性和协调性等等。除此之外，参加体育活动还能帮助减少焦虑和压力、提高心理健康、建立团队合作精神和友谊等等。

在参加体育活动的时候，我们也需要注意一些安全事项。首先，要确保我们身体健康、心理健康，才能有效地参加体育活动。其次，在进行任何体育活动之前，都需要进行适当的热身和拉伸。最后，一定要佩戴相应的安全装备，比如头盔、护膝、手套等等，以避免受伤。

最后，参加体育活动是一件愉快的事情。无论您选择什么样的运动，都要记得享受过程，保持积极的态度，重点是健康和快乐。