为什么说休闲运动对个人发展和生活具有重要意义?

1、因为好处多多，休闲运动是一种既健身又健心，能够获得愉快的情感体验，具有高度娱乐性的健康方式休闲运动是在休暇时间里从事具有运动性质且能愉悦身心的活动。

2、积极参加体育锻炼可以使他们的身心放松，消除疲劳。同时，在体育锻炼中可以使他们长期压抑的情绪通过宣泄的方法发泄出来。进行大运动量的体育锻炼对缓解人的心理压力，消除不良情绪具有十分明显的作用。

3、休闲娱乐对身心健康有重要的促进作用。休闲娱乐对心血管系统、呼吸系统、运动系统和免疫系统功能有良好的影响，并且能够帮助提高认知能力、促进个性发展，缓解心理压力、获得精神自由和解放，以及更好地享受生活和生命等。

4、休闲对于个人来说，是一种重要的身心健康保障，休闲时间能够缓解个人工作、学习等正式活动中的压力，恢复身体精力和心理平衡，增强个人的幸福感和生活满意度。

5、⑤进行体育锻炼的另一个好处就是能预防疾病，能增强性生活。⑥不同的体育运动对人的作用是不同的，有的运动适合增长身高，有的运动适合减肥，有的适合增肥。体育的非本质功能 (体育的作用)1．体育的政治功能。

6、从某种意义上来说，是对人类有机体生命的一种强化。

对于休闲又怎样的人是提高,休闲对于生活的意义,休闲与工作的关系

工作和休闲之间是相辅相成的关系，二者密切联系。虽然休闲与工作存在矛盾冲突， 但在很大程度上二者相互依存， 并在一定条件下可以相互转化的。

休闲对于个人来说，是一种重要的身心健康保障，休闲时间能够缓解个人工作、学习等正式活动中的压力，恢复身体精力和心理平衡，增强个人的幸福感和生活满意度。

个人觉得是一个调节放松过渡的关系。毕竟不能天天工作，我们需要适当的去宣泄压力 释放心情。给自己私人空间做自己想做的事。

我觉得休闲的意义和作用在于让身心得到全面的放松，身心愉快，人体的免疫力会增强，更利于更努力的工作，有句话说得好会休息的人才会工作。

这种矛盾（我们说喜欢休闲，却在工作中得到更多的心流体验）令人深思，它说明了我们对工作存在偏见。我们常常把努力与痛苦、休闲与快乐联系在一起，这其实已经干扰了我们对于自身体验的客观认知。

休闲是人们生活中不可或缺的一部分，它对于个人和社会的意义和价值也越来越受到重视。

休闲的意义和作用

1、我觉得休闲的意义和作用在于让身心得到全面的放松，身心愉快，人体的免疫力会增强，更利于更努力的工作，有句话说得好会休息的人才会工作。

2、可以缓解学业、工作的压力。进行休闲活动可以缓解学业、工作的压力。休闲活动可以提高学习和工作效率。激发创造力。促进人际交流，完善和发现自我。

3、休闲对于个人来说，是一种重要的身心健康保障，休闲时间能够缓解个人工作、学习等正式活动中的压力，恢复身体精力和心理平衡，增强个人的幸福感和生活满意度。