观看BTV英超直播，不仅可以看到球赛的激烈场面，更可以体验到运动所带来的身心愉悦。体育活动的好处不仅仅在于健康，还可以帮助我们建立自信，学会团队合作等技能。

首先，体育活动可以改善身体健康，减少患病的可能性。运动可以改善心血管功能、肌肉力量、骨密度等方面，提高我们的身体素质。尤其是现代人长时间处于工作或学习状态，很容易出现脊椎疾病、肌肉僵硬等问题，适当的运动可以改善这些症状，让我们远离疾病。

其次，体育活动也可以增强自信。通过运动，我们可以获得成就感和满足感，提升自我价值感和自信心。在团队活动中，我们可以与队员相互鼓励、合作，达成共同的目标，这也可以帮助我们建立起自信。

最后，体育活动也有助于培养团队合作精神。在许多体育项目中，需要队员之间的配合和默契，这需要大家相互信任、相互理解。在体育活动中，我们可以体验到集体力量的力量，感受到同胞之间的血脉相连。这种感觉不仅仅存在于球场上，也可以影响到我们日常的工作和生活。

综上所述，观看BTV英超直播不仅仅可以体验到足球的魅力，也可以感受到体育所带来的身心愉悦和好处。我们应该鼓励大家多参加体育活动，享受到它所带来的好处。