1、简述体育对提高生活质量有哪些作用?

体育锻炼是能够起到健美、减肥的作用。也能够降血糖、降血脂，提高生活质量，延长寿命。同时运动过程中也有预防骨质疏松，增加心肺功能的作用。体育锻炼建议做有氧运动，有氧运动是指可以充分燃烧脂肪的运动。

体育运动可以使更接近自然、接近自己的本原、丰富社会交往；体育体现出自由开放的精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到净化人们身心的作用。体育运动可以培养健康行为，促进良好生活习惯的养成，防止疾病发生。

增强体质首先，最重要的一点就是，我们进行体育锻炼的话，是能够增强我们的体质的。比如说跑步，他就会让我们的心跳加快，那么全身血液的流通也是会更快一些，跑步能够很好的防止血栓之类的一些疾病。

休闲体育是现代文明社会的一种生活方式和交际手段，人们以这种休闲方式主动地、愉快地从事某种身体活动，以实现自我价值，提高生活质量。

体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，它对人的身心发展起着主导作用。

为什么说体育休闲娱乐活动融入生活方式是社会发展的趋势?

**反映社会进步**：随着科技的进步和社会的发展，人们的生活方式、价值观和健康观念都在不断变化。体育的发展必须反映这种社会进步，以适应人们的需求和期望。

社会发展需要高素质的人才，人才的成长需要有良好的育人环境。一是社会需求，社会呼唤体育，体育社会化是发展趋势；二是个体人才素质发展的需求。

(3)娱乐体育是课余体育活动的重要形式。随着现代社会的发展，课余体育的游戏与娱乐化趋势将进一步加强，娱乐体育将成为课余体育的主要形式之一。

体育是社会发展的产物，又对社会发展具有反作用。现代体育的社会功能已大大超出增强人民体质的范围，成为改善生活方式和提高生活质量的不可缺少的因素。

文化多元化：随着文化多元化的不断发展，人们对于生活的追求也越来越多样化，包括旅游、文化活动、娱乐等。

体育运动成为现代人休闲方式的核心 现代社会，由于科技的迅猛发展提高了生产率，人们获得了更多的余暇时间。在现代社会中人们已经有了丰富的物质基础和充裕的闲暇时间。

体育锻炼在现代生活中作用

1、体育运动在生活中的作用如下：培养健康的生活习惯。锻造优美的体型和优雅的气质。培养成熟、积极的心理。发现自我，多元发展，即多元卓越成长体育运动多样化的运动项目群。团队协作能力与精神的培养。

2、增强体质首先，最重要的一点就是，我们进行体育锻炼的话，是能够增强我们的体质的。比如说跑步，他就会让我们的心跳加快，那么全身血液的流通也是会更快一些，跑步能够很好的防止血栓之类的一些疾病。

3、增强抵抗力 体育锻炼可以增强抵抗人，让人的免疫力增强，这就是很多人选择锻炼的原因。大多数经常保持锻炼的人不容易生病，身体素质十分的过硬，这都与他的日常锻炼有关系。

休闲体育的几种功能特点?在现实生活

1、研究已经揭示，适度的体育活动可以改善高血压、高血脂状态，可以改善肥胖和超重现象，可以缓解心理压力，并且可以改善身体素质。

2、休闲体育的基本特点如下：体育愈来愈成为全社会的需要，人民生活的需要。日新月异的现代科学使人们能够不断地以最少的人力、物力和较短的时间创造巨大的财富。

3、体现休闲体育的基本活动特征；反映出对身体的养护和发展，对身体和精神状态调整的休闲体育的健身、娱乐等功能；反映出对活动过程快乐、愉悦的体验，对人生目标、意义和价值追求。