2、学会减轻自己的孤独感 a不要过度利用社交生活使自己转移注意力 如果为了降低“独居”给自己带来的孤独感从而增加自己与他人的联系、，而为太多人做太多的事，到头来只会让我们精疲力竭，转而影响我们在和人交流中的表现。

3、优雅的生活，是心手合一，更需人的创造、装点、修炼，把心致在生活中投影成七彩。一是喜欢 健康 运动。体态匀称，面色红润，脚步轻快，展现出精气神韵，品位气场立现，优雅自然来。二是喜欢卫生清洁。

4、一个人生活还可以学钢琴，学插花，这些都是可以培养自己高雅的爱好的。一个人还可以去打保龄球，还可以结交更高层次的朋友。

5、CIERRE CIERRE是已有40年历史的意大利品牌，以意大利皮革为主要原材料，致力于打造优雅而极致的生活方式。

6、月子式。这种方式就是模仿产妇坐月子，核心做法就是最大限度保持自己处于全躺或半躺状态。