1、提高生活质量：休闲活动可以使我们的生活更加丰富多彩，提供更多的乐趣和满足感。这些活动可以是户外运动、艺术娱乐、旅游等，无论哪种形式，都可以让我们在享受中提升生活质量。

2、娱乐可以帮助你在高压之下排忧解难，减轻负担。大家都知道，现在社会人们都处在非常大的压力之下，很多人一整天都忙于工作，而没有时间去放松和娱乐自己。

3、因为神经系统需要休息才能持续工作，娱乐是一种休息。当然是必须的。人不是机器，工作和繁衍是生活，娱乐也是生活，吃饭睡觉同样是生活，因为人有这方面的需求。

4、休闲娱乐对身心健康有重要的促进作用。休闲娱乐对心血管系统、呼吸系统、运动系统和免疫系统功能有良好的影响，并且能够帮助提高认知能力、促进个性发展，缓解心理压力、获得精神自由和解放，以及更好地享受生活和生命等。

5、经济发展：随着经济的快速发展，人们的生活水平得到了显著提高，越来越多的人有能力追求自己的兴趣爱好和休闲活动。