陪伴是最长情的告白。退休有空了，可以多陪陪年迈的父母，陪他们唠唠家常，牵着父母的手陪他们出去走走，用心照顾好父母的生活起居。

退休之后我是这样安排自己的生活的。第一，减少朋友圈子，让自己烦恼的人不要再见了。第二，儿孙自有儿孙福，儿孙大了，自己要学会放手让他们自由发挥，要多重视自己和老伴的健康。

如何让退休生活过得丰富多彩?

1、继续学习不断充实自己 老年人退休后可以继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。

2、参加老年大学：现在物质生活的提高，每个地方都有老年大学的兴起，可以让老年人重拾兴趣，回到课堂上学习各种： 插画，书法，国画，音乐、烹饪课程 等等。

3、保持积极的心态 退休后的生活可能会变得更加孤独和无聊。老年人应该采取积极的心态来面对这些挑战。他们可以选择乐观的态度，接受自己的新生活状态，并寻找新的兴趣爱好和挑战。