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俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。为什么一到春天就容易困？专家说春困秋乏有一定科学道理 。人们特别容易在春天打哈欠,主要是因为经历一个冬季的“蛰伏”,收缩的表皮毛细血管在春暖时节会逐渐扩张。皮肤血管血流量一下充盈起来,大脑血流量就会相对冬天减少,出现大脑特别是脑干缺血缺氧的情况。因此,春天时,每一两个小时打1~2次哈欠都属于正常现象。但如果频率过高,或者有其他伴随症状,就要当心了。
 春困来袭如何解决这个问题呢？？ ①每天坚持做些有氧运动 ②适当减少脂肪类淀粉类和碳水化合物的摄入量，搭配大量纤维含量高的蔬菜，少食多餐降低肠胃负荷 ③规律睡眠，每天晚上11点前入睡和第二天不超过1小时的午睡。 此外，还可以考虑下面的办法：
1避免一大早或空腹吃冰凉的食物
2作息要适当，休息时间足够，精神才会饱满， 这样新陈代谢也会跟着变好
3血液循环不好，用运动来改善新陈代谢。
4可多用十指或按摩梳做梳头的动作，
5山药、枸杞、核桃、黄耆、党参、枸杞，红枣，牛蒡...等，这些普遍具有对提升脾胃功能（脾胃功能表示免疫力）有所帮助。
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2019-06-01 10:01:56
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啥病人看了这个都得好啊！ 副标题 这胸是真的！ 副标
下面的这些PS图都是网友发了一些自己的生活照片放到网
如今的人们对死亡真的是越来越敢言了，当上一辈的人还
没说就是0卡左旋溜达鸡都是出自视频作者@秃顶吴彦祖
灰太狼气球过时了该梗出自宣教类节目《谭谈交通》，在
