2019-06-01 10:01:56
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长期关注吴昕的粉丝一定会留意到吴昕的腿,早期,她的腿有点像萝卜腿,而现如今的腿全完是笔直的铅笔腿,给大家看一张前后对比图,不得不说对比太强烈,太明显了。
![]() 那么吴昕的腿是怎么瘦的呢?她曾经在薇娅的直播间透漏过自己的一些方法:
薇娅:好多人都想问吴昕的腿是怎么瘦的
吴昕:我不管走在哪儿,永远会穿压力袜子,我的静脉曲张真的很严重。但是只要你一直穿,就会感觉腿在收紧
吴昕:我今天真的不是来卖袜子的,纯分享
吴昕:要是有静脉曲张的小腿,你一定要选择适合你的袜子。还要给腿拉筋
薇娅:我以前听一个老师说,如果你特别在意某一点,你就使劲研究,就会有成果
吴昕:对,就是一定要坚持。
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让你小腿粗的坏习惯:1.穿高跟鞋;2.走路踮脚,每走一步小腿收缩发力;3.运动后不牵拉,持续紧张
那么如何科学瘦小腿?
1.牵拉放松
2.加强臀部以及下肢后群肌肉的力量
分享几个动作: ![]() ![]() ![]() |
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