一天吃7顿,詹姆斯这样的超级巨星这么奢侈吗?

1、做一天詹姆斯于是，来自美国的健身爱好者 Aseel Soueid，在看过詹姆斯的训练及饮食等相关视频后，决定和这位 GOAT（Greatest Of All Time）比试一下。

2、除了早餐，詹姆斯一天吃六到七顿饭，每顿饭的量是普通人的三倍。

3、为了保持身材，詹姆斯从好几年前就戒掉了猪肉，每天的饮食就是低脂并且高蛋白的鸡胸肉以及牛肉等食物。詹姆斯每天就靠着这些食物度过，而詹姆斯也丝毫不觉得厌倦，这也是他能够成为超级巨星的原因之一。威斯布鲁克 再比如神龟威少。

4、据悉，詹姆斯日常的训练日可能需要正餐、加餐大约七顿。而每餐都是以水果、蔬菜、肉类为主，几乎不会吃碳水化合物这种容易有饱腹感的东西。

5、第五位：奥尼尔 别看现在的奥尼尔大腹便便，年轻时候的奥尼尔身体精壮，力量和身体的肌肉强度都非常好。奥尼尔一看饭量就非常大，他当时一天要吃五顿饭。

有勒布朗走步视频就进来

1、现在NBA对走步吹得相对来说很宽松，昨天看马刺对火箭，好像是托马斯明显一个三步篮，最后一步改成跳步，双脚落地不说来个晃，结果火箭内线忘记是谁了跳了起来撞到他，最后吹防守犯规。回放明显是走步在先。

2、在国际篮联或者NBA，走步都不属于犯规而是违例的一种。另外在NBA中，为了保证比赛的观赏性，在09年联盟出台新规定，对走步吹罚尺度放宽了很多。

3、你好，詹姆斯被称为六步郎，的确是因为他上篮走六步。但这并不代表詹姆斯每次上篮都走步，这里面有一个故事。话说当年07赛季（就是马刺夺冠那次），在东部骑士对阵活塞。

4、而对此，美国一些电视台与专门也纷纷发表自己的意见，从“专业”的角度来断定，勒布朗这个球的确是走步。

谁有勒布朗詹姆斯的健身视频网站?

优酷搜索 勒布朗詹姆斯 体能训练，就有了，很多得，还有跟杜兰特一起的夏季训练视频哦。

这个肯定有！但是，资源虽有，自己能不能有资格去分享那些资源，就是问题了……天下没有免费的午餐……要想得到资源，就要付出相应的代价。

而我们普通人去一般的健身房办一张年卡也不过几千元，这跟詹姆斯对于身体保养花费的金额来看，简直就是小巫见大巫。

看勒布朗·詹姆斯如何训练。为王者量身而做，成就非凡体魄。举例来说，詹姆斯在一个振动台上完成他的深蹲组数，这听起来很奇怪，但是科学家已经发现这样能成倍提高耐力和力量。

在视频中，保罗正在詹姆斯私人训练师的指导下进行核心力量训练。此后，詹姆斯又分享了一段跟保罗安东尼早上五点一起在健身房训练的视频。詹姆斯欣赏保罗训练时的翘臀。安东尼也在一旁默默观察。

值得注意的是，尽管勒布朗和妻子在度假，但还是在船上坚持训练，赤裸着上身，在疯狂撸铁。看得出来，尽管健身器材不多，但勒布朗还是用哑铃训练他肩背、腰腹、下肢等部位的力量。