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放下心里的包袱。但是打麻将虽然对老年人有很多的好处，但是凡事也都要适度。过度地沉迷麻将对身体也不好，容易引起颈椎病、腰间盘突出等疾病，所以一定要合理安排打麻将的时间，一天打个几圈就好。 爱打麻将是不是病这个问题看你怎么看，首先打麻将是一种兴趣爱好，在没有什么事做的情况下，可以适当玩玩，活动活动脑筋，防止老年痴呆。打麻将可以广结朋友，多个朋友多条路。 如果只是为了娱乐，打麻将确实有益于身心健康。但如果麻将加入了赌博的色彩，会增加人的心理压力，是不健康的。所以，对于两人打麻将来说，有利也有弊。老年人如果没有其他爱好，打麻将是个不错的选择。 为什么建议老年人少去打麻将?老年人应该有怎样的兴趣爱好?1、所以老年人少去打麻将，这个建议非常正确。可以分以下几点：场所人多空气不好，遇有抽烟的更影响健康。输钱心情不好，蠃钱容易激动，血压心脏都承受不了。 2、因为没有一个自己的兴趣爱好，所以他们在空闲的时间里面就会为了打发时间或者是想给自己的生活找一些乐趣，而整天打麻将。退休老人整天打麻将这件事情其实是非常正常的，很多的老人都会这么干。 3、老年人不要总是去打麻将，因为大家在玩麻将的过程之中，就容易产生一些情绪问题，所以可能就会突发脑溢血。而且大家在打麻将的过程之中，需要长时间坐着，所以你的呼吸可能也会出现相应的问题，而且血液流通也不是特别的顺畅。 4、老人要培养的兴趣爱好有很多，比如说打打麻将，下下象棋，但是最好不要上瘾，或者是跳一下广场舞，这些都会分散老人的经历，让他们生活过得更加悠闲自在。 5、建议：爱打麻将的人可以买个靠垫，中间突出、上下为圆弧过渡、有一定硬度的更好。没有靠垫时，臀部要把椅面坐满，让腰背靠着椅子。 6、书画 书画能够让一个人的内心更加从容，沉稳，有情趣。而老人选择书画作为自己的兴趣爱好，可以让老人显得儒雅、睿智、自信。尤其是完成一幅作品时那种成就感，可以让老人的心态更加积极和年轻。 |
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