积极健康的娱乐休闲方式很多，要看每个人的生活方式、兴趣爱好、经济条件等等。如果您是一个爱旅游的人，可以当个背包族，自助走天下。

散步 美国心理学家研究证明，短短几分钟的散步就有明显的消除紧张的效果。不妨每天抽出半个小时，找个公园或街心花园漫步。当你放慢了平时紧张的脚步时，你会突然发现原来周围的景色如此美丽，你的心也会随之安静下来。

运动啊，运动就很积极健康，没事跑跑步，打下羽毛球，打篮球，打乒乓球，另外，散步也是一种很健康的休闲方式，哈哈哈。

最重要是做到心闲 如今人们的休闲时间日益增加，要学会正确地利用这些时间，进行一些有益身心健康的休闲活动。休闲活动最重要的就是心情的舒畅、以及心灵的宁静，即心闲。