4、足球运动员：属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B维生素C，还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物。

5、包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜（如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜）。包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。

巴西足球运动员卡卡有哪些业余爱好?

1、与很多球员喜好酒色、酷爱迪吧不同，卡卡的业余生活被文化所填满。他爱好读书，喜欢经济类书籍，喜欢历史，喜欢艺术，还经常去剧院和博物馆。

2、卡卡是巴西球星中少有的受过良好教育的一员，他出身中产阶级家庭，学习成绩优异，尤其是颇具数学天赋。 卡卡出生在巴西首都巴西利亚，后来举家迁往圣保罗这个足球之乡。卡卡自幼混迹于街头足球，还是圣保罗队的球探发现了他，将他带到少年队。

3、昵称卡卡（葡萄牙文：Kaká），是一名效力于西甲劲旅皇家马德里的巴西职业足球员，司职攻击型中场（attacking midfielder）。

4、卡卡是巴西圣保罗队近年来培养出的优秀中场球员，2003年以850万欧元转会AC米兰。技术意识具佳，拥有超强的个人盘带能力和速度，以及准确的传球和远射能力。

著名足球,篮球运动员每天都干什么?

1、训练和比赛是球员的重头戏众所周知，不管是何种领域的运动员，只要是职业运动员，都离不开日常训练和时不时的比赛，这是他们的职业。

2、国足运动员，每天上班。早晨打卡，不能迟到，下午打卡不能早退。有比赛比赛，没比赛训练。既没比赛也没训练参加各种活动，没比赛没训练没活动就在家休息。

3、一是冷水浴，用冷水将全身浇遍；二是日光浴，让太阳暴晒全身；三是暴雨浴，让暴雨淋漓尽致地落在身上；四是寒风浴，任凛冽的寒风刮到身上；五是空气浴，大口大口地呼吸。

4、中国的职业足球运动员也是如此，大多数每天都在训练，有比赛的话需要自己上场就上场比赛。