怎样能让生活过得既舒适安逸又有条理呢?

建立规律：培养良好的习惯和规律，例如定期锻炼、早起、规律作息等。这样能够增加生活的秩序感，提高效率和生产力。 学习与成长：持续学习和自我提升是让生活有意义的重要途径之一。

制定每日用餐计划 俗话说“民以食为天”，但是快节奏的生活却让人们无暇顾及每日餐食，尤其是上班族，很难规律健康饮食。

制定个人规则：制定一些明确的规则来分隔工作和生活，例如设定特定的工作时间，并在特定时间结束后彻底切断与工作相关的通讯和任务。

适当断舍离 如果你总是想把所有东西都抓在手里，可能还会被手里的东西弄伤，那些生活中可有可无的东西，就丢了吧。

独处时去做这8件事比玩手机快乐多了

1、去看看美景，日出日落，感受一下美好，心情也会变好。给手机换一个干净，好看，不一样的手机壳，换个心情。学会一道新菜品，做给自己吃，也是一项新技能。1布置一张书桌。

2、做轻黏土手工。4去户外爬山，感受大自然的治愈力。4做公益，去养老院或者动物救助站。50、一个人去影院看一场催泪的电影。5给关心的人好好挑个礼物。5找一个喜欢的副业，提升收入。

3、除了玩手机，大家在独处的时候可能也会选择读书、写作、画画、健身、冥想、听音乐等等。

4、独处时除了玩手机你还可以做的六件事 看高质量综艺 不想看书学习时，可以看看高质量综艺，不仅可以让我们提高审美和品味还可以通过主持人和嘉宾的交谈，开阔自己的眼界，看到更多的可能。

5、好的纪录片总能带我们认识到一个全新的世界，独处时，不如放下手机，去看看这个丰富的世界。

休闲生活是怎么过???

旅行 旅行是一种非常充实和有意义的休闲方式。在旅行的过程中，我们可以欣赏美景，体验异域文化，结交新朋友。旅行可以让我们摆脱日常的烦恼和压力，放松身心，让自己更加开心和快乐。

减少社交媒体使用：过多花时间在社交媒体上会让人感到焦虑，减少使用可以给自己更多的自由时间和心理放松的空间。 找到自己感兴趣的事情：投入一些爱好，可以让人放松身心，得到快乐和满足。

年轻时，喜欢抻胳膊劈腿下腰，我这个劈腿是正经的劈腿。就是把俩大腿“咔”劈开，一条在左，一条在右。或一条在上，一条在下，绝不是把腿劈隔壁老王家那种。如今不行了，“咔”鞋上去了，腿还在原地。